Bir Galon Kızılcık Suyu İçirirken İdrarınızı Temizler mi?

Bir Galon Kızılcık Suyu İçirirken İdrarınızı Temizler mi?
Bir Galon Kızılcık Suyu İçirirken İdrarınızı Temizleyecek mi?

Kızılcık suyu, kızılcık olarak Kuzey Amerika'nın üç yerli çilesinden türetilmiştir. Bu kırmızı meyvelerin bitkisel özellikleri, sık idrar yolu enfeksiyonlarına ya da kısaca İYİ'ye maruz kalanlar için avantajlıdır. Bu bitkinin spesifik dozajı önerilmesine rağmen, bir galon içmek (veya 16 sekiz onsluk gözlük) idrarı temizlemeyecektir. Bilim, kızılcık suyunun idrarı temizlemediğini kanıtlamıştır; ancak bu, İYE'lere karşı koruma sağlar.

Günün Videosu

Mekanizma

İdrarda yüzerken E. coli ve staph gibi mikroplar üriner sistemdeki hassas noktalara yapışır ve büyür. Bu mikroplar, bu dokularda ağrılı bir inflamatuvar yanıta neden olur; bu, ağrılı, sık idrara çıkma ve idrardaki aralıklı kanların klasik İYE semptomlarına yol açar. Kızılcık suyu aslında idrarı temizlemez. Kızılcıkların fitokimyasalları veya bitki özleri, mesaneye ve üretranın duvarlarına yapışır; bu sayede mikroplara karşı sanal bir Teflon kaplaması sağlanır.

Mevcudiyet

Kızılcık suyu, kokteyllerden, düşük kalorili sürümlerden ve hatta konsantre tabletlerden oluşan bir dizi seçenek mevcuttur. İYE profilaksisi için, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, günde üç adet 8-oz bardak içmeyi veya ağız yoluyla günde iki kere kızılcık özütü tableti alarak alınmasını önermektedir. AAFP ayrıca, tam etki için en az 300-400 mg kuvvetinde bir kızılcık özü tableti bulmayı öneriyor. Günlük "Kimya ve Mühendislik Haberleri" adlı günlük bazı meyveler, kızılcıkların faydalarının üriner sistemde son camdan altı ila 24 saat sonra aktif kaldıklarını belirtiyor.

Tatlı veya Unsweet

Şeftali olmayan doğal meyve kızartmalarına karşı tatlılığın bilimsel araştırması net değil. "Kimya ve Mühendislik Haberleri", kızılcık suyu kokteyli gibi meyveli tatlandırılmış meyve suyunun, diyet eşdeğeri ile aynı anti-mikrobik özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, ĐYE'lerle savaşmak için yalnızca şekersiz, doğal kızılcık suyu veya kızılcık tabletleri kullanmayı önermektedir.

Ekstra Faydalar

Bazı üriner enfeksiyonları önlemenin yanı sıra, kızılcık suyu, bazı formlarda fungal enfeksiyonlarla mücadelede ve dişlere yardım etmede etkinlik göstermiştir. Kızılcık suyunun, E. coli'nin mesaneye yapışmasını önlemesine izin veren aynı özellik diş plaklarına veya dişlerde tartar'a uygulanır. Ne yazık ki, kızılcık suyunun mantarları durdurabileceğini, maya enfeksiyonlarına neden olduğunu kanıtlayan hiçbir bilim yoktur.