Sağlıklı bir Diyet Neden Çocuk Gelişimi İçin Önemlidir?

Sağlıklı bir Diyet Neden Çocuk Gelişimi İçin Önemlidir?
Neden Sağlıklı Bir Diyet Çocuk Gelişimi İçin Önemlidir?

Bebeklerin üç katına çıkması bekleniyor Beslenme ve Diyetetik Akademisi'ne göre, yaşlarına göre kilolarını insan hayatındaki en hızlı büyüme dönemi haline getiriyor. Buna ek olarak, erken çocukluk bilişsel, davranışsal ve fiziksel gelişim için önemli bir dönemdir. Sağlıklı ve besleyici bir diyet, bir çocuğun optimal gelişimine ulaşmasını sağlamanın en önemli faktörlerinden biridir.

Günün Videosu

Optimal Büyümeyi Destekliyor

Erken çocukluk döneminde vücut endişe verici bir oranda büyüyor. Bu oran 1 yaşından sonra yavaşlar ve çocukluk, ergenlik ve ergenlik döneminde ortaya çıkabilir. Bir çocuğun vücudunun sağlıklı kalma kabiliyetini azaltmaksızın yetişmesi için yeterli besin ve enerji sağlamak için yeterli miktarda diyet alması gerekir. Buna ek olarak, yetişkin iskelet kütlenin yaklaşık yarısı ergenlik döneminde inşa edilmektedir. Kalsiyum ve diğer gerekli vitamin ve minerallerden zengin sağlıklı bir diyet optimal iskelet ve fizik büyümeyi sağlayacaktır.

Beyin Gelişimi Artırır

Beyin gelişimi, çocuğunuzun diyetinin kalitesi ve yeterliliği tarafından etkilenebilir. Emory Üniversitesi Uluslararası Beslenme Profesörü Dr. Reynaldo Martorell, fetal gelişim ve erken yaşlardaki zayıf beslenme IQ skorlarını düşürebilir ve öğrenme bozukluklarına neden olabilir. Ayrıca, davranışsal ve sosyal sorunların yanı sıra dikkatli konular da ortaya çıkabilir. Yeterli enerji, vitamin, mineral ve makro besin maddelerinin sağlanması, beyindeki gelişme için yeterli beslenme sağlamak için gerekliyken yine de vücudun geri kalanı için büyümek ve olgunlaşmak için gerekli.

Hayat İçin Sağlıklı Seçenekleri Teşvik Etti

Çocuğunuzu çeşitli sağlıklı yiyecek seçeneklerine katarak, hayatının geri kalanında doğru büyüme ve gelişmeyi sağlayacak daha sağlıklı bir yaşam tarzı nasıl yaşayacağını öğretebilirsiniz. Çocuğunuzun büyümesi ve gelişiminden endişe duyuyorsanız, çocuğunuzun çocuk doktoruna başvurun.