Gıdaların Besin Öğeleri
Spor

Gıdaların Besin Öğeleri Gıdaların Besin Öğeleri

Gıda, makro besin maddeleri ve mikro besinler tarafından kategorize edilen çeşitli beslenme bileşenleri içerir. Makro besin maddeleri, vücudunuzdaki büyüme, metabolizma ve diğer işlevler için kalori veya enerji sağlayan büyük miktarlarda ihtiyaç duyulan besindir. Makro besinler karbonhidrat, yağ ve protein içerir. […]

Kilo Alamama Hastalığı
Spor

Kilo Alma Yeteneği Hastalığı

Hızlı metabolizması olan insanlar zayıf bir yapıya, küçük eklemlere, uzun ekstremitelere, lifli kaslara ve kilo alamıyor gibi görünebilir. Büyük kas gruplarına odaklanan ve diyetinizdeki kalori sayısını artıran kısa, yoğun ağırlık kaldırma egzersizleri, hızlı metabolizmanız varsa kilo almanıza yardımcı olabilir. […]

Magnezyum, potasyum ve bacak krampları
Faydalı düşünceler

Magnezyum, potasyum ve bacak krampları

Amerikan Ortopedik Cerrahi Akademisi'ne göre, bir kas krampının en yaygın yeri baldır, hamstring veya kuadriseps kaslarındadır. Kas krampları sık sık sizi koruyamayacak yoğun ağrıdan kendiliğindenidir. Bacak krampları, gecenin bir yarısında veya egzersiz sırasında olabilir. Neredeyse herkes, bir süre kas krampı yaşayacaktır. […]

Domuz Böbrek Besleme
Faydalı düşünceler

Domuz Böbrek Besleme

Domuzlar, domuz pastırması, jambon, domuz eti ve rostolar gibi Amerikan diyetinin bir bölümünü oluşturan çeşitli yenilebilir etler sunar. Böbrek ve karaciğer gibi hayvanlardan organ etleri, besleyici bir diyetin parçası olabilir. Domuz böbrekleri genellikle turta, güveç, patates kızartması veya sebze veya başka etler içeren güveçlerde servis edilir. […]

Lebron James
Faydalı düşünceler

Lebron James

Basketbol oynamak için uygun bir yol yok ve birçok güçlü basketbolcu gözlemci eleştiren çekim formlarına sahip. Eski profesyonel basketbolcu Rick Barry, LeBron James'in atış formunda kendisinin daha doğru bir atıcı olmasını önleyen teknik kusurları olduğunu söyledi. Bununla birlikte James, dünyadaki en popüler ve idollü basketbol oyunculardan biridir ve birçok insan LeBron gibi çekim dahil olmak üzere her şeyi yapmayı hedeflemektedir. […]

Güvenli Yolları 100 Pound'u Güvenle Kaybetme
İyi fikirler

Güvenli Yolları 100 Pound'u Güvenli Şekilde Kaybetme

Ile yapmanız mümkündür. Kilo kaybı 100 kilo kadar, tıbbi müdahale olmadan hızlı bir şekilde çabalamaya çalışmak tehlikeli bir çabadır. Tıbbi destek ve gözetim ile yapmak mümkündür. Tıbbi denetim altındaki kilo vererek, kaybettiğiniz ağırlığın ağırlıklı olarak yağ olduğunu, komplikasyonların şansını azalttığınızdan ve kapsamlı sağlık sonuçlarının olasılığını neredeyse reddettiğinizden emin olursunuz. […]

A vitamini C Eksikliği Bağlı scurvy
Spor

A vitamini C Eksikliği Bağlı scurvy

C vitamini veya askorbik asit insanlarda ve diğer hayvan türlerinde önemli bir besindir. Bağ dokularının oluşması için gereklidir. Bir antioksidan olarak vücudunuz stresle mücadele etmeye ve iyi sağlık teşvik etmeye yardımcı olur. Vücudunuz C vitamini yapmaz, bu nedenle vitaminin yüksek meyve ve sebze yemeleri ve gerektiğinde takviyeleri almaları önemlidir. […]

Neden Ağlamışsın Ağlamış?
Spor

Ağlamadan Sonra Neden Başım Ağrıyor?

Ağlamanın şiddetli bir çarpması, kırmızı, yanan gözler, ağız kuruluğu ve baş ağrısı gibi fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir. Ağlarken gözyaşı kanalları, su, yağ ve mukus kombinasyonlarını gözlerinize bırakır. Gözyaşlarınızdan bazıları göz kapaklarının yanlarındaki küçük deliklerden geçerek burun boşluğunuza akar ve burun akmasına neden olur. […]