Boyun ağrısı ve karın egzersizleri
Spor

Boyun ağrısı ve karın egzersizleri

Evde herhangi bir özel ekipman olmaksızın karın egzersizi yapabilirsiniz. Ancak teknikteki yaygın hatalar, boyun ağrısı ve yaralanmaya kolayca neden olabilir. Zayıf kan şekeri, egzersiz gibi standart abdominal egzersizleri yaparken boyun ağrısı yaşamanın en muhtemel nedenidir. Egzersiz öncesi germe, tekniğe dikkatli davranma ve egzersiz programınızı değiştirme, boyun ağrısı olasılığını azaltmaya yönelik olabilir. […]

Beslenme Flavacol Tereyağlı Aromalı Tuz Üzerine Bilgiler
Spor

Beslenmesi Flavacol Tereyağlı Aromalı Tuz Üzerine Bilgiler

Flavacol, patlamış mısırda ıslak su ısıtıcısına eklenmemiş olsun ya da patlamış mısırdan tepsi olarak kullanılıp kullanılmamasına bakmaksızın, geleneksel olarak film tarzı patlamış mısır ile ilişkili olan tuzlu, tereyağlı bir lezzet sağlar. Günün Videoları İçindekiler Orijinal Flavacol, tuz, yapay lezzet ve sadece sarı bir renkte patlamış mısır üretecek olan # 5 ve # 6 sarıları içeren dört bileşen içeriyor. […]

Ağırlığı Kaybetmek İçin En İyi Başlangıç ​​Egzersizleri
Spor

En İyi Başlangıç ​​Egzersizleri Ağırlığı Kaybetmek Hızlı

Kilo vermek çok şey yapmak isteyen, ancak nereden başlayacağınızı bilmemektir. Yeni bir fitness programına başlamadan önce, dengeli, düşük kalorili diyetleri yerleştirdiğinizden emin olun ve mümkün olduğunca çok işlenmiş gıdadan kaçının. Uygun diyet uyguladığınızda, kardiyo ve bileşik boğa güreşi ve ölü kaldırma gibi egzersizleri içeren bir fitness programına başlayın. […]

Karahindiba Çayı Zayıflama İçin
İyi fikirler

Karahindiba çayı zayıflama için

Karahindiba sadece bir ot olur, ancak bu bitkinin parçaları yenilebilir ve bir çay yapmak için kullanılabilir. Karahindiba çayı bazen kilo kaybı için önerilir, ancak önemli bir kanıt bu amaçla kullanımını desteklemez. Sizin için güvenli olduğundan emin olmak için diyetinize karahindiba çayı eklemeden önce doktorunuza danışın. […]

Sağlıklı Kemik Kiti Nedir?
İyi fikirler

Sağlıklı Kemik Kiti Nedir?

Kemik kütlesi hayat boyunca değişiyor. Gençken, kemik kütlesi oluşturursun. Yaşlandıkça, kemik kütlelerini kaybetmeye başlarsın. Bununla birlikte, hangi yaşta olursanız olun, sağlıklı kemik kütlesi seviyelerinin korunmasına yardımcı olmak için alabileceğiniz adımlar vardır, bu da düşük kemik kitlesi ile ilgili sağlık sorunları riskinizi en aza indirir.[…]

Saf Limonlu Meyve Suyu Faydaları
Faydalı düşünceler

Saf Limonlu Meyve Suyu Faydaları

Sık sık tenha veya zesti olarak tanımlanan limon, iyi şeylerin küçük ambalajlar halinde geldiğini savunan kanıtıdır. Suyu sıcak bir günde su, şeker ve buzla camın içine sıkıştırın ve limonların doğanın harikaları arasında olduğunu kabul edersiniz. Fakat limonlar sadece lezzetli değildir; onlar da tıbbi ve enfeksiyonları, hazımsızlık ve ateş tedavisi ve cilt ve saç sağlığını iyileştirmek için yüzyıllardır kullanılmıştır.[…]

Ham Bir Beslenme Diyetinde Peyniri Yiyebilir misiniz?
İyi fikirler

Ham Bir Beslenme Diyetinde Peyniri Yiyebilir misiniz?

Ana çiğ diyet prensibi, yiyeceklerin pişirilmesine değil, sadece 115 Fahrenheit'in altındaki sıcaklıklara ısıtılmasıdır. Bu ilke, pişmemiş gıdaların pişmiş gıdalardan daha besleyici olduğu teorisine dayanır, zira gıdanın önemli besin maddeleri 115 Fahrenhaytta parçalanmaya başlar. Yerel süpermarkette bulacağınız nihai ürünlerin birçoğu yemek pişirmeden yapılabilirdi, ancak yemek pişirme gıdaları daha "taze" hale getirmenin bir yoludur.[…]

Bebeğiniz Tarçın Alerjisine Sahip Olabilir mi?
Spor

Bir Bebeğin Tarçın Alerjisi Olabilir mi?

Kontakt dermatit, bir bebeğin tarçından geliştireceği en yaygın allerjik reaksiyon türüdür. Bu alerjik reaksiyon topikaldir ve deriyle doğrudan temas ettikten kısa bir süre sonra deride gelişir. Bebekler tipik olarak büyük miktarda tarçın yemiyorlar, bu da olası bir gıda alerjisi yapmıyor. Bebeğinize, yaygın gıda alerjisi semptomlarına neden olan tarçın içeren bir gıda ürünü verirseniz, değerlendirme için derhal doktorunuzu arayın.[…]