Basketbolda

Basketbolda
Oyunlarını geçerek Basketbol

Etkili ve etkili bir şekilde geçebilen takımlar ve oyuncular basketbolda başarılı olma şansına sahiptirler. Özellikle çekim veya savunma matkapları lehine odaklanan matkapları gözden kaçırmamak cazip gelebilir, ancak pas, en iyi takımları ve oyuncuları ortalamalardan ayırmaya yardımcı olan önemli bir yetenektir.

Günün Videoları

İki Topraklı Geçiş Oyunu

Bu sondaj, el-göz koordinasyonuna ve sıçrama ve göğüs geçişleri yakalama ve yapma tekniğine odaklanmaktadır. Sen ve eşinizin her birinin birbirinden yaklaşık 10 feet uzakta bir topu olması gerekir. Biriniz sıçrama geçişleri yapar, diğeri göğüs geçişleri yapar ve siz her biri bir koç size geçiş yapmasını söyleyinceye kadar birbirinizin geçişlerini yakalamaya çalışırsınız. Bu değişen ritim uyarılmış ve uyarlanabilir olmaya zorlar. Geçiş yapmadan elinizden bir kaç tur atmaya çalışın.

Örgü

Örgü tipi matkap tipik olarak üç kişiyi gerektirir ancak beş ya da yedi ile yapılabilir. Seyahat etmeden topu hızlı bir şekilde yakalamaya ve bırakmaya, top ile veya topsuz hareket etmeye ve paslı hareket eden bir oyuncuya yönelmeye odaklanıyor. Başlamak için oyuncular, merkez oyuncu topu ile başlayarak bir taban çizgisi üzerinde uzanıyorlar.

Oyuncu sırası mahkemeye çıkmaya başlarken, merkez oyuncu doğrudan sağa doğru göğüs geçişini yapar ve sonra oyuncu ortada ilerlediğinde onu değiştirir. . Yeni topu tutanak sola geçer ve o oyuncu yerine geçer. Top, yatırma işlemi için bir geçiş payı olan son geçişe kadar mahkemede ileri geri gidiyor. Oyuncular geçiş veya yolculuk yapmadan yere girip çıkmaya çalışır ancak bu olaylardan biri meydana gelirse sayımı başlatmalıdır.

Yüksek Düşük Geçiş Oyunu

Bu tatbikat için beş hücum oyuncusu, sahanın üst kısmında bir nokta koruyucusu, kanatlarda iki oyuncu dışarıda ve üzerinde bir posta oyuncusuyla mahkemenin yarısına boşluk bırakın. ya blok. Nokta muhafız sağ kanadın göğüs pasosu ile başlar ve daha sonra kanat oyuncusu, topu ya bir sıçrama pasosu ya da lob pasosu ile direğe gönderir. Görev sonrası oyuncu, maçı puan muhafızına geri gönderir; ardından puan muhafızı, mahkemenin sol tarafında aynı geçişleri yapar. Bu set etrafında topu döndürmeyi pratik yapın ve sonra geçişlerin olmasını engellemek için beş oyuncu savunmaya getirin. Bir takımın üst üste kaç geçiş geçirebileceğini takip edin ve tarafları değiştirirken diğer takımın bu puanı atıp yenemeyeceğini görün.

Celtic Drill

Celtic matkap, defansif bir rebound sonrası iki oyuncu için zemin hazırlamak için tasarlanmış bir oyun. İlk oyuncu bir rebound yakalamayı taklit eder ve daha sonra topu bir çıkış yolu ile kanatdaki bir oyuncuya geçirir.Yeni topu kullanan oyuncu, atlama durağı ile serbest atış çizgisinde durarak zemin uzunluğunu değiştirir. İlk rebounder, kanat oyuncunun yanında zeminin uzunluğunu çalıştırır ve sonra yatırma işlemi için bir sıçrama pasosu alır. Geçen kişi ribaundu kaptı ve oyuncular mahkemeye geri döndüklerinde rolleri değiştirdiler.