Etkili Obez Kadınlar İçin Etkili Egzersizler
Faydalı düşünceler

Morbid Obez Kadınlar İçin Etkili Egzersizler

"Morbid obez", spesifik bir tıbbi tanı olmak yerine tanımlayıcı bir terimdir. Sorduğunuz kişiye göre farklı tanımlar alırsınız. İyi genel bir kılavuz, sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecek asgari ağırlığın üzerinde belirgin bir şekilde tartmanızdır. Morbid obez kadınlar sık ​​sık kilo vermek isterler, ancak boyları vücutlarında çoğu egzersiz çeşitliliğini zorlaştırır. […]

Sağlıklı Yaşam Biçimi Yaşamak İçin Sebepler
Spor

Sağlıklı Yaşam Biçimi Yaşamak İçin Nedenler

Sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli bir diyet yeme, düzenli egzersiz yapma ve stres etkili yönetmeyi içerir. Bu sağlıklı seçimleri her gün yapmak fiziksel görünüşünüzden fazlasını etkileyebilir - hastalığa karşı bağışıklığınızı artırarak ve duygusal olarak sağlıklı tutarak yaşamınızın hem uzunluğunu hem de kalitesini artırabilir. […]

İNce Tutan 5 gıdalar
Faydalı düşünceler

İNce Tutan 5 Gıdalar

Herhangi bir kitap mağazasına bir göz atın ve rafları astar düzinelerce diyet kitapları bulacaksınız. Parlak ve neşeli kaplamalarına rağmen, olumlu, iyimser iddiaları ile çoğu çoğu yanlış mesajı teşvik eden bilgilerle doludur. Günün Videoları "Diyet kelimesi olumsuzdur ve insanlar ondan ayrılabiliyorlar" diyor Cleveland'daki Case Western Reserve Üniversitesi'ndeki beslenme bölümünün kıdemli eğitmeni Jane Korsberg. […]

Egzersizleri
İyi fikirler

Egzersizleri

Tarsal tünel sendromu tarsal tünelden geçen ayak bileğinizden ayağınızın önüne tibia sinirine yapılan basınçtan kaynaklanır. Bu basınç, yürürken veya bir yaralanmaya veya hastalığa yakalanırken anormal ayak yerleşiminden kaynaklanabilir. Güçlendirme ve germe egzersizleri duruma yardımcı olabilir ancak ağrıya neden olmamalıdır. […]

Ne Vücut Yağ Yüzdesinde Dönemi Kaybetmeye Başlıyorsunuz?
İyi fikirler

Hangi Vücut Yağ Yüzdesinde Dönemi Kaybetmeye Başlıyorsunuz?

Uzmanlar, düşük vücut yağının kadınların menstrüel döngüleri üzerindeki etkilerini araştırmışlardır. Düşük vücut yağ yüzdesi olan bazı kadınlar, seyrek dönemler, anormal derecede ağrılı dönemler ve hatta hiçbir dönemi içermeyen çeşitli usulsüzlükler bildirmektedir. Kilo kaybı diyetine başlamadan veya bir sonraki dayanıklılık olayınız için eğitimden önce, menstruel disfonksiyon oluşmadan önce ne kadar düşük gidebileceğinizi bilmek önemlidir.[…]

Rezene & Diyabet
Faydalı düşünceler

Rezene & Diyabet

Rezene, yağ ve kalorimde düşük, kolesterol içermez ve diyet lifi bakımından yüksektir. Ayrıca şeker hastalarının sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek bileşikler de içerir. Akdeniz'e ve Asya'nın bir bölümüne özgü bir sebze olan taze rezene, çiğ veya salata, çorba ve kızartılmış patateslerde pişirilebilecek sap, yaprak ve baza sahiptir.[…]

Kalorindeki > kalori
İyi fikirler

Kalorindeki > kalori

Biaggi'nin rahat yemek ortamında İtalyan spesiyalitelerini bulabilirsiniz. Onların menüsünde çeşitli makarnalar, et mezeleri ve sandviçler bulunur. Glutene toleranslı kişiler için glutensiz bir menü de sunulmaktadır. Kalori bilgileri eksiktir; Bununla birlikte, üçüncü parti siteleri Biaggi'nin gıdasında kalori hakkında sınırlı bilgi sunmaktadır.[…]

Demir Eksikliği ve Anemi
Spor

Demir Eksikliği ve Anemi İnsanlarda

Anemi, vücutta sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin eksikliği ile karakterize edilen bir durumun genel bir terimidir. Bir adamın vücudunda yeterli demir eksikliği veya demir eksikliği, demir eksikliği anemisi adı verilen tıbbi bir duruma neden olabilir. Demir eksikliği anemisi, sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşturmak için yeterli demir bulunmaması durumunda genellikle kademeli olarak gelişir.[…]