Gebelik Sonrası Karın Doğrudan Ayırılmasına Yönelik Egzersizler
İyi fikirler

Gebelik Sonrası Karın Ayrılamamaya Doğru Egzersizler

Gebelik bedeni üzerinde bir ücret alır. Ve bazen düzeltmek için fizik tedaviye ihtiyaç duyan gerçek bir hasar görebilir. Karın ayrımını düzeltmek ve düzeltmek söz konusu olduğunda, gebelikten sonra diastasis recti olarak da bilinir; çekirdeğiniz olan güçlü bir temel oluşturmaya başlamanız önemlidir. Günün Videosu Son bebeğinizin olması ne zamandan beri olursa olsun, diyastaz rektusunu düzeltmek için her zaman çalışabilirsiniz. […]

Ellipticals İş Abs?
Spor

Ellipticals Abs Abs?

Eliptik bir makine, eğitmen, bir makinede birkaç farklı kardiyovasküler egzersiz içeren sabit bir egzersiz ekipmanı parçasını içerir. Eliptik bir antrenör üzerinde, koşu ve kros kayağı benzetimi yapabilirsiniz. Birçok makina, üst gövde egzersizini sağlamak için hareketli kol kollarıyla gelir. The Washington Post gazetesinde yayınlanan bir makaleye göre, eliptik bir makina etkisi olmayan bir antreman sağlar ve kemik yoğunluğunu artırmaz veya kası güçlendirmez. […]

KOAH ve Kronik Bronşit için bitkisel tedaviler
Spor

KOAH ve Kronik Bronşit için bitkisel tedaviler

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı, solunum sisteminde kalıcı hasara neden olan birkaç akciğer rahatsızlığına işaret eder. En yaygın iki KOAH hastalığı kronik bronşit ve amfizemdir. Bitkisel tedaviler, örneğin, bu iki durumda insanlar tarafından yaşanan çeşitli semptomların giderilmesine yardımcı olabilir ve böylece nefes alma kolaylaşır. […]

Egzersiz, Divertikülit Ağırlaştırır mı?
İyi fikirler

Egzersiz Divertikülit Ağırlaştırır mı?

Divertikülozis oluştuğunda zayıf noktalardan dışarı doğru kalın bağırsak şişkinliği küçük keseler. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgilendirme Takas Merkezi'ne (NDDIC) göre, 40 yaşın üzerindeki Amerikalıların yüzde 10'u ve 60 yaşından büyük insanların yarısı divertiküloz geçiriyor. Kasalar iltihaplandığında durum divertikülit olarak adlandırılır. […]

Kundalini'yi Artırmanın 10 Yolu
İyi fikirler

Kundalini'yi Artırmanın 10 Yolu

Shakti olarak da bilinen Kundalini, canlı varlıkları canlandıran ilkel enerji veya yaşam gücü olarak tanımlanır. Kundalini tüm vücuda nüfuz eder ve nefesle doğrudan bağlantılıdır, ancak alt charkalardaki omurganın tabanında uykuda duran hareketsiz Kundalini enerjisinin bir cebi de vardır. Bu uyuyan Kundalini'nin etrafında üç buçuk kez yılan gibi sarılmış olduğu söyleniyor.[…]

Sağlıklı bir Diyetin Michael'a nasıl nasıl katkıda bulunduğu Ürdün
Spor

Sağlıklı Bir Diyetin Michael Jordan'a nasıl yardım ettiğini

Michael Jordan, şimdiye kadarki en iyi basketbol oyuncusundan biri olabilir, ancak iyi eğitilmiş bir atlet gibi bu başarıyı elde etmek için çok çalıştı. Atletik eğitimine adamış olan Jordan, özellikle basketbol sezonu boyunca diyetiyle ilgili çok dikkatli davranıyor ve enerjisini en üst düzeye çıkarmak için yedi.[…]

Swing Hızı 85-95 MPH
Spor

Swing Hızı 85-95 MPH

Golf ekipmanlarınızın tüm yönlerini anlamak, bir sonraki turda kursunuzdaki genel performansınız için yararlı olabilir. Çoğu golf ekipmanı, golf topları dahil olmak üzere, belirli bir beceri seti ve golf becerisi için üretilmiştir. Özelleştirilmiş donanımın oyununuza nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi için lisanslı bir PGA öğretim üyesine veya başka bir golf teçhizat uzmanına konuşun.[…]