Çocuklarınızı Spor Oyunları Arasında Ne Besleyeceğiz
İyi fikirler

Sportif Oyunlar Arasında Çocuklarınızı Beslemek için

Çocuklar okul aktivitelerine, ders dışı etkinliklere ve spor faaliyetlerine katılmaya devam ediyorlar. Çok fazla zaman evden uzakta geçirdiğinden, yoğun çocuğun enerji düzeylerini yüksek tutmak için uygun beslenmeye ihtiyacı vardır. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzu o telaş dolu günler için yakıt tutmak için önceden hazırlanmış atıştırmalıklarla bu örneklere hazırlıklı olabilirsiniz. […]

Travel Ball Softball Nedir?
Faydalı düşünceler

Travel Ball Softball Nedir?

Seyahat topu softball, rekreasyonel kızlar softbolundan sonraki adımdır. Rekabetçi merdivene nispeten küçük bir adım atılabilir veya zor ve pahalı bir sıçrayış olabilir. Düşük uçlu "seyahat" ekipleri, bölgedeki birkaç turnuvaya atılacak yerel bir atletik dernek ekibi olabilir. Üst düzey takımlar, her hafta sonu turnelere giderek ulusal turnuvalara katılabilirler. […]

Bir Futbol Ligi başlatmak için neye ihtiyacım var?
İyi fikirler

Bir Futbol Ligi başlatmak için neye ihtiyacım var?

Tüm bir futbol liginin başlatılması gerçek bir vizyon gerektirir. Lojistik ve yönetim, tek bir takım çalıştırmaktan üste niteliksel olarak daha zorlayıcı hale gelir. Ödülünüz, arkadaşlıklar ve spor yapmak için yüzlerce yetişkin ve çocuğun emilimini görerek, futbolun kişisel başarı yolunda mutlu bir şekilde keşfedilmesini görüyor olacak. […]

Ulusal Muhafız Fiziksel Uygunluk Standartları
İyi fikirler

Milli Muhafız Fiziksel Uygunluk Standartları

Ulusal Muhafız Muhafızlarına katılmak için, Ordu Fiziksel Uygunluk Testi'ni, kabul edilen fitness standartları aralığında olan puanlar ile geçirmeniz gerekecek. cinsiyet, kilo ve boy. Fiziksel Uygunluk Testi üç açıdan oluşur: itme, oturma ve iki mil uzunluğunda. İlk vücut yağı, boy ve ağırlık standartlarını karşılamazsan, testi kabul etmeye izin verilmez. […]

Deniz Suyundaki Yüzmein Sağlık Faydaları Nelerdir?
İyi fikirler

Deniz Suyundaki Yüzmein Sağlık Faydaları Nelerdir?

Denizde yüzmek ruh halinizi ve sağlığınızı iyileştirebilir. Hipokrat, Pacific Naturopathic'e göre deniz suyunun iyileştirici etkilerini tanımlamak için ilk önce "talasoterapi" kelimesini kullandı. Antik Yunanlılar bu mineral bakımından zengin suyun sağlık ve güzellik yararlarını takdir ederek, deniz suyu dolu havuzlar ve sıcak küvetlerle yıkanmış ve ıslanmışlardır.[…]

Goji Tartı ve Gebelik
Faydalı düşünceler

Goji Çilek ve Gebelik

Geleneksel Çin tıbbında sıklıkla kullanılan Goji meyveleri, Lycium barbarum olarak da bilinen Çin çalılarından küçük, kırmızı, yenilebilir meyvelerdir. Goji meyveleri genellikle kurutulur, çiğ veya yenirler. Kısa bir süre önce sağlık avantajlarından istifade edenler için "süper gıda" olarak lanse edilmiştir.[…]

Etkileri iken Gıda Zehirlenmesinin Etkileri Gebelikte
Spor

Etkileri iken Gıda Zehirlenmesinin Etkileri Gebelikte

Gebelikte ortaya çıkan hormonal değişiklikler bağışıklık sisteminin işleyişini değiştirir ve bu bazı gıda kaynaklı hastalıklar veya gıdalar için riskinizi artırabilir zehirlenme. Çoğu durumda, siz ve bebeğiniz, sulu kalmanız sürece iyileşir. Bununla birlikte, belirli bakteri ve parazitler, listeriya, toksoplazmoz ve hatta salmonella da dahil olmak üzere kendinize ve bebeğinize karşı belirli riskler oluşturabilir.[…]

Bir Hokey maçından önce ne yiyin?
Spor

Bir Hokey maçından önce ne yiyin?

Hokey oyundaki performansınız, başlamadan önce ne yediğinize bağlı olarak ne kadar eğitim almış olduğunuza bağlı olabilir. Kötü yeme zihinsel ve fiziksel olarak bozacaktır. Bununla birlikte, karmaşık karbonhidratların, proteinlerin, kalp-sağlıklı yağların ve sıvının iyi dengelenmesi, potansiyelinize oynamak için fırsat verecektir.[…]