ADHD ve B6

ADHD ve B6
ADHD & B6

Çocuğunuz dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB tanısı konduğunda, bozukluğa hitap etmek için davranış terapisi, ilaç kullanımı ve yaşam tarzı değişiklikleri kombinasyonu gerekir. Bir vaat eden beslenme tedavisi, B-6 vitamini alımını arttırmayı içerir. Bununla birlikte, B-6 vitamini takviyesi genellikle tehlikelidir, bu nedenle sadece doktora danışarak yapılmalıdır.

Günün Videoları

DEHB

DEHB, tüm okul çağındaki çocukların yüzde 3-5'ini etkiler ve hiperaktivite, dikkatsizlik ve dürtüsellik ile karakterizedir. Bir DEHB tanısı için, sorunlar 7 yaş öncesinde yer almalıdır, bu tür okul, ev olarak ve arkadaşları ile en az iki farklı ayarlarla, içinde gerçekleşmesi gerekir ve günlük yaşamın müdahale gerekir. ADHD'nin spesifik nedeni bilinmemektedir ve bozukluk için kesin testlerin olmaması tanıyı zorlaştırmaktadır. DEHB için geçerli tedavi de tartışmalıdır, ancak genellikle semptomları en aza indirmek ve normal hayata bozukluğu nedenleri aksamaların azaltmak için tasarlanmış ilaç ve tedavi bir arada içerir.

B6

Piridoksin olarak da bilinen B-6 vitamini beyinde miyelin formunda yardımcı olmak üzere işlev görür ve nörotransmitter serotonin ve norepinefrini sentezler. Vitamin B-6, sebze, bakliyat, et, süt, yumurta, balık ve tahıl tahıllarında bulunur. Doğru beyin fonksiyonundaki önemi nedeniyle, piridoksin eksikliği veya yetersizliği, DEHB dahil olmak üzere beyni ilgilendiren birçok rahatsızlığa karışmıştır. Çocuklar ve gençler için B-6 vitamininin günlük ödenek miktarı günde 100 ila 1, 200 mcg ve yetişkinler için 1 ila 300 mcg ila 2 000 mcg arasındadır.

Kanıt 999. Magnezyum ile birlikte verilen "Magnezyum Araştırması" dergisinde 2006 yılında yapılan bir araştırma gibi bazı çalışmalarda, hiperaktiviteyi azaltmak ve okulun dikkatini arttırmak da dahil olmak üzere, magnezyum ile birlikte uygulanan yararlı bir etki, iki ay boyunca faydalı bir etki gösterdi. Tedavi durdurulduğunda, DEHB belirtileri geri döndü.

Endişeler

Yüksek dozda B-6 vitamini sinir hasarına neden olur, bu nedenle bu vitamini bir doktor gözetiminde ek formda vermelisiniz. Bazı insanlar ayrıca baş ağrısı, mide bulantısı ve fotosensitivite de dahil olmak üzere B-6 vitamini kullanırken hafif yan etkiler geliştirir. Besin dozlarında B-6 vitamini, güvenli olduğu düşünülür, bu nedenle piridoksin açısından zengin gıdaların miktarının arttırılması, bu ilave besin ihtiyacını ortadan kaldırırken, bu değerli besleyici maddenin daha fazlasını sağlar. B-6 vitamininin maksimum dozu, çocuklar ve gençlerde 30 mg'dan 80 mg'a kadar değişir. Yetişkinler günde en fazla 100 mg B-6 vitamini almalıdır.