Isı Tükenmesi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Isı Tükenmesi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
Isı Tükenmesi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Isı yorgunluğunuz olduğunda, terlemeye çok başlayacaksınız. Bu vücudunuzun sıcağını serinletmeye çalışma şekli, tıpkı ateşinizi kırdığınızda olduğu gibi. Derin terleme tuz kaybıyla sonuçlanır, su kaybıyla birlikte kurutulur. Muhtemelen dehidrasyondan bir baş ağrısı geliştireceksiniz ve kramplarınız, üzgün mide ve enerji kaybınız da olabilir. Hatta çok zayıf olabilir ve kusmaya başlayabilirsin. Aşırı durumlarda, bayılabilirsiniz.

Isı tüketimi çektiğinizde terleme başlarsınız. Bu vücudunuzun sıcağını serinletmeye çalışma şekli, tıpkı ateşinizi kırdığınızda olduğu gibi. Derin terleme tuz kaybıyla sonuçlanır, su kaybıyla birlikte kurutulur. Muhtemelen dehidrasyondan bir baş ağrısı geliştireceksiniz ve kramplarınız, üzgün mide ve enerji kaybınız da olabilir. Hatta çok zayıf olabilir ve kusmaya başlayabilirsin. Aşırı durumlarda, bayılabilirsiniz.